Le laxatif prouvé en Clinique
Références :
1 Ramkumar D., Am J Gastroenterol. 2005;100:936-71.
2 L'ingrédient actif dans RelaxaMC
3 Information posologique sur RelaxaMC, Red Leaf Medical Inc., 2010

Qui peut souffrir de constipation?

Une constipation est une affection courante que la plupart des personnes connaîtront à un moment donné durant leur vie.

Elle peut affecter les personnes à tous les stades de la vie; toutefois, elle est plus courante chez les personnes âgées. Ceci peut être attribué à des facteurs tels qu'un métabolisme plus lent, un style de vie moins actif et l'utilisation de certains médicaments sur ordonnance. De plus, les statistiques démontrent qu'un plus grand nombre de femmes que d'hommes souffrent de constipation – deux fois plus, en fait. Il arrive souvent que les femmes deviennent constipées durant la grossesse en raison des changements hormonaux et de l'intestin qui est comprimé par un bébé en croissance.

Bien que la constipation soit généralement temporaire, les symptômes qui y sont associés peuvent être très inconfortables et avoir un impact négatif sur la qualité de vie.

Qu'est-ce que la constipation?

La constipation se produit lorsque vous ne déféquez pas aussi souvent que d'habitude, ou lorsque les défécations deviennent difficiles ou douloureuses.

Des selles normales sont généralement molles et passent sans difficulté. Durant des périodes de constipation, les selles sont habituellement plus petites, plus dures, plus sèches et peuvent être difficiles à éliminer en causant de la douleur.

Les symptômes de constipation peuvent inclure ce qui suit :

  • effort ou difficulté à passer les selles
  • des selles dures ou grumeleuses
  • des selles moins fréquentes
  • la sensation d'avoir l'intestin rempli même après avoir déféqué
  • gonflement abdominal
  • inconfort général

Quelles sont les causes de la constipation?

Dans la plupart des cas, la constipation est causée par un changement dans le style de vie ou le régime alimentaire. Les causes courantes de la constipation incluent :

  • Un apport insuffisant en fibres
  • Un apport insuffisant en eau
  • Un manque d'activité physique
  • Un voyage qui perturbe votre routine normale ou votre régime alimentaire
  • Un horaire chargé qui vous oblige à déféquer plus tard
  • Certaines affections médicales
  • Certains médicaments sur ordonnance, comme les médicaments contre la douleur, les antidépresseurs et les diurétiques*

*Un professionnel de la santé peut vous aider à savoir si les médicaments que vous prenez causent de la constipation comme effet indésirable.

Comment puis-je prévenir la constipation?

Connaître les causes de la constipation constitue une première étape importante pour l'empêcher de se reproduire. Il est crucial de maintenir une alimentation et un style de vie sain pour réussir. De plus, le fait d'utiliser un laxatif doux comme RelaxaMCpeut également aider votre organisme à soulager la constipation.

Mesures à prendre pour combattre la constipation:

  • Buvez beaucoup d'eau – en restant hydraté, vous aidez à garder votre système digestif actif.
  • Ayez une alimentation riche en fibres – des repas bien équilibrés comprenant plusieurs aliments riches en fibres et des collations - comme du son non transformé, du pain à grains entiers et des fruits et légumes frais – pour favoriser un système digestif actif et en santé.
  • Bougez – adoptez un style de vie actif en faisant régulièrement de l'exercice pour vous aider à avoir de la vitalité à l'extérieur et bouger à l'intérieur.
  • Visez des selles régulières – ne repoussez jamais une selle ou n'empêchez-en pas une si vous avez un besoin urgent de déféquer, puisque cela pourrait affaiblir les muscles de votre côlon.
  • Relaxez avec RelaxaMC- le laxatif prouvé en clinique qui agit de concert avec votre organisme pour soulager en douceur la constipation.

 

Ce site Web n'a été rédigé que dans un but informatif. Si vous avez des questions ou des préoccupations à propos des symptômes que vous ressentez, ou si vous souhaitez en apprendre davantage sur d'autres options de traitement, parlez-en à votre médecin, votre pharmacien ou à un autre professionnel des soins de santé qualifié

© PEDIAPHARM INC. ALL RIGHTS RESERVED   l   Privacy Policy   l    Terms of Use